COME EVITARE UN INFARTO? ADDORMENTARSI SEMPRE ALLA STESSA ORA

È tutto una questione di orologio biologico. Ecco come evitare un infarto

Addormentarsi ogni sera alla stessa ora aiuta il nostro cuore a rigenerarsi dopo le fatiche del giorno e riduce il rischio di malattie cardiache. In base a una ricerca di un gruppo di scienziati della Northwestern University di Chicago, il tutto agevola il cuore a filtrare gli ormoni dello stress. Coloro che invece hanno un ritmo di vita e di sonno disordinato sono quelli che incorrono maggiori rischi di soffrire di problemi cardiaci. Infarto e orologio biologico: tutto questo perché, come riporta un articolo del Dailymail, il nostro orologio biologico è regolato dai sensi, ad esempio dal modo in cui l'occhio percepisce la luce e il buio, o dalle variazioni di temperatura percepite dalla pelle. (Salute, Il Giornale)

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