LE CALORIE (ALCOLICHE) DELLE CENE DI NATALE: COME MANGIARE 12 GELATI
- hodrin
- 29 dic 2016
- Tempo di lettura: 2 min
Doppio danno per la salute: sapete quante calorie contengono gli alcolici che bevete? Quattro drink raggiungono la metà del fabbisogno energetico dell’intera giornata
Alle cene di Natale lasciarsi andare con il vino o gli alcolici può appesantirvi con una quantità di calorie notevole che forse non vi aspettate. Gli esperti del Cancer Council Victoria (in Australia) hanno calcolato quante calorie contengono le bevande alcoliche più consumate e vendute al supermercato e hanno visto che bastano
quattro drink per raggiungere 1064 calorie, metà del fabbisogno di un’intera giornata, che secondo l’Efsa (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) è di 2000 per le donne e 2600 per gli uomini.
Calorie, i dati
Sarebbe un po’ come mangiare, in aggiunta alla cena, l’equivalente di
12 gelati stecco al cioccolato,
20 chicken nuggets,
3 cheeseburger e mezzo,
una fetta di pizza d’asporto.
Le bevande che fanno più danni sono i mix di superalcolici, tipo Whisky e Cola o Rum e Cola che possono contenere
262 calorie a lattina piccola, quasi come un cheeseburger o 6 nuggets.
I ricercatori hanno preso in considerazione tutti i tipi di alcolici più noti e consumati: mix con whisky, gin, vodka, ma anche birra, sidro e vino. «Pensate all’introito calorico di una sera di festeggiamenti - fanno notare i ricercatori - :
bere una birra piccola al giorno potrebbe portare a pensare 5 kg in più un anno dopo».
Il Cancer Council ha anche girato un video esplicativo che paragona i drink a un frullato di cibi spazzatura.
Alcol e cancro
Il Cancer Council ha condotto lo studio anche per ricordare che consumare alcol aumenta il rischio di cancro e fa guadagnare peso. Due buoni motivi per ripensarci. «Più di 3.200 (pari al 2,8 %) dei casi di cancro in Australia nel 2010, sono stati attribuiti al consumo di alcol e 3.900 a sovrappeso e obesità», osservano gli esperti e spiegano che numerosi studi collegano il consumo di alcol al cancro alla bocca, gola, esofago, stomaco, fegato, intestino e seno. (Salute, Corriere)
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