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20 BUGIE SULLA SALUTE CHE MOLTI CREDONO VERE: BISOGNA BERE ALMENO 8 BICCHIERI D'ACQUA AL GIORNO?
- hodrin
- 28 nov 2017
- Tempo di lettura: 1 min
Se prendi freddo ti viene il raffreddore? Gli spinaci fanno diventare forti? Scrocchiare le dita fa male? È vero che le mele mantengono in salute, e i vaccini provocano l'autismo? Le bufale più diffuse su cure e malanni, smontate una per una.
BISOGNA BERE ALMENO 8 BICCHIERI D'ACQUA AL GIORNO
Mantenersi idratati è importante, ma il nostro corpo sa esattamente come regolarsi e non occorrono rigide imposizioni. Ci si idrata anche mangiando frutta e verdura e bevendo tè, latte, tisane, caffè: la teoria degli 8 bicchieri, diffusa per la prima volta nel 1945 da una prescrizione della Food and Nutrition Board (un'organizzazione USA per la sicurezza nell'ambito della nutrizione), non è supportata da evidenze scientifiche
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