Mal di Primavera, come Affrontarlo?

Giornate in aumento, temperature più alte.

La primavera porta spesso con sé tante interessanti novità ma anche stati d’ansia, nervosismo e insonnia. Tutti sintomi causati il più delle volte dal cambio di stagione. Come fare per affrontarli al meglio? Ne parliamo con la professoressa Daniela Lucini, responsabile di medicina dell’esercizio di Humanitas.

Male stagionale

È il cosiddetto mal di primavera e lo si riconosce dalla difficoltà di alzarsi la mattina perché si prova un’intensa stanchezza, accompagnata per contro dalla scarsa propensione ad addormentarsi subito la sera, nonostante l’astenia. Il tutto accompagnato da ansia e da cattivo umore che apparentemente non hanno una motivazione. Non è il caso di allarmarsi. La primavera tanto attesa porta spesso con sé questi sintomi passeggeri. In pochi giorni infatti ci si sentirà subito meglio. Non appena corpo e ormoni si saranno riabituati alla luce il ritmo circadiano si autoregolerà nuovamente.

(Salute, Humanitas)

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